A NOTER : les ateliers dans la nature ont généralement lieu jusqu’à fin octobre, courant novembre si la météo le permet. Ils reprennent ensuite en février-mars, dès le retour d’une météo plus confortable.Je vous invite à vivre une parenthèse apaisante et revigorante dans et au contact de la nature, lieu …

Histoire, approche, approche, viens par là ! Ne crois pas que tu vas te sauver ! Tu es là, c’est pour être racontée !Et vous, approchez, approchez !Combien d'oreilles avez vous ?Deux ?!Prenez en une troisième et écoutez ce que j'ai à vous dire !Depuis quelques temps déjà, l'envie de …

A NOTER : Très probablement la dernière sortie de la saison. Les ateliers dans la nature reprendront ensuite en février-mars, dès le retour d'une météo plus agréable.Balade du crépuscule à la nuit tombée Laissons l'atmosphère de la nuit nous envelopper petit à petit.Le calme qui s'installe, le silence.Une énergie apaisante, …

NOUVEAUTÉ L'une des occupations préférées de votre mental est de surfer de pensées en pensées ?Celles d'hier qui veulent changer un évènement ou nous rappeler à quel point ça s'est mal passé ?Celles qui imaginent et peut-être confirment déjà comment se passera demain ? Et si vous preniez un temps …

L’une des occupations préférées de votre mental est de surfer de pensées en pensées ?Celles d’hier qui veulent changer un évènement ou nous rappeler à quel point ça s’est mal passé ?Celles qui imaginent et peut-être confirment déjà comment se passera demain ? Et si vous preniez un temps pour …

Il était une fois, comme on dit toujours,quand on veut raconter les choses sans détours,un vieillard qui radotait au comptoir d'un bistrot au sujet des secrets dissimulés par l'obscurité. Je donne rendez-vous à ceux et celles qui veulent savoir à 20h30, pour un direct sur ma page facebook. La vidéo …

La saison automnale accentue votre tristesse sans aucune raison ?Vous avez parfois des accès de mélancolie, une sensation de « coup de cafard » ?Vous vous sentez résignés, fatalistes, sans raison apparemment suffisantes ? Les changements de saison et notamment la saison automnale induisent ces états.C’est avec plaisir que je …

Offrez-vous une pause pour vous recentrer, vous retrouverUn instant pour être pleinement vous dans l’instant présentAtelier de méditation de pleine conscience sous toutes ses formes, ne nécessitant pas de connaissance ni pratique particulière.Pratiques de différentes durées, assise, debout ou allongée. Partages sur la pleine conscience au quotidien.Séance spéciale ancrage.LIEU : …

"Un temps pour moi,Ma pause bien-être,Calme, silence, paix intérieure"Les mots qui reviennent souvent lors des ateliers. Méditer n'est pas faire le vide dans sa tête, ni arrêter de penser.L’essentiel de la pratique consiste non à faire taire le bavardage de l’esprit, mais plutôt à ne pas se laisser entraîner par …

Atelier ouvert à tous.Pas de connaissance ni pratique particulière à avoir, juste vous laisser guider par ma voix. Lors de cette séance, nous explorerons la respiration, le souffle de la vie. Un atelier c'est : une pause bien-être ressourçante qu'on s'offre, dans le calme et le silence, une pratique de …

Un atelier c'est une pause bien-être ressourçante qu'on s'offre, dans le calme et le silence.Une pratique de méditation de pleine conscience, et une lecture de conte zen suivi de partage.Un temps pour soi, en soi. Atelier ouvert à tous.Pas de connaissance ni pratique particulière à avoir, juste vous laisser guider …

« Un temps pour moi,Ma pause bien-être,Le calme et le silence dont j'ai besoin,Retrouver la paix intérieure »Les mots qui reviennent souvent lors des ateliers. Et vous, n'auriez vous pas besoin de vous arrêter et de vous accorder un véritable moment de détente ?Prenez rendez-vous avec vous-même en participant à …