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En soi au cœur de la nature, atelier de méditation active

31 juillet | 10h00 11h30

Quoi de mieux que de profiter de la nature dès le réveil pour passer une douce journée ?

Photo personnelle non libre de droit Cindy Pavy

Une invitation à vivre l’instant présent.

Une pause pendant laquelle le temps s’arrête
Le corps se pose, se repose,
L’esprit se calme,Être là,
Et « Ne rien faire »,
Être pleinement soi, dans l’ici et maintenant, tout simplement, sans se laisser embarquer par les pensées automatiques.

La nature est un endroit propice pour se ressourcer.

La multitude de sons, paysages et senteurs nous amène à l’expérience de l’instant présent, de l’ici et maintenant, et donc de revenir à soi et en soi, s’émerveiller et s’éveiller au vivant, et apaiser son corps et son esprit.

L’atelier est ouvert à tous et à toutes, il n’est pas nécessaire d’avoir des bases ou de pratiquer régulièrement pour y participer.
Il vous suffira juste de vous laisser guider.

PARTICIPATION : 15€
Me contacter directement pour les modalités d’inscription au 06 47 23 03 78

LIEU : Saint Laurent Blangy, adresse exacte fournie à l’inscription

MATÉRIEL À PRÉVOIR :

  • un tapis ou serviette pour le sol,
  • coussin, brique, banc de méditation (prêt possible de brique),
  • un mug pour la tisane que je vous offre,
  • vêtements amples et confortables
€15

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