LE 6 FEVRIER :
LA JOURNEE MONDIALE 📵 SANS TELEPHONE PORTABLE 📵
Le saviez vous ?
Cette journée a été lancée par Phil Marso en 2001 qui souhaitait provoquer une réflexion autour de l’usage de cet outil de communication. Pourquoi cette date ? Parce que c’est la Saint Gaston… en référence au refrain de Nino Ferrer «Gaston, y’a l’téléfon qui son, et y’a jamais person qui y répond»
Moins de temps passé sur les écrans, c’est plus de temps pour bouger, dormir, lire, relaxer, offrir une pause bien méritée à son cerveau ou s’adonner à ses loisirs préférés.
C’est aussi une excellente façon de prévenir les problèmes de posture et de vision liés à l’hyperconnectivité.
Et, soyons honnête, ces activités sont beaucoup plus ressourçantes que perdre son temps sur les réseaux sociaux ou sur des jeux en ligne ?
Alors, êtes vous prêt(e)s à tenter l’expérience ?
Au moins quelques heures ?
Du réveil jusqu’à 18h ? C’est largement faisable !
Quelques conseils pour y arriver haut la main :
– ce soir prévenez vos proches que vous ne serez pas joignable demain, pas de panique, vous serez en mode Gaston !
– si vous avez des infos dont vous avez besoin dans votre téléphone : recopiez les ou prenez en connaissance maintenant
– éteignez votre téléphone pour être moins tenté, et fixez vous l’heure à laquelle vous le rallumerez.
Et si vous profitiez de cette journée sans téléphone (et donc sans notifications d’appel, sms, réseaux sociaux, et autres !) pour faire autre chose ? Changer vos habitudes ? Balade, lecture, créativité, cuisine, vous relaxer ?
Vous êtes prêt-e-s à craquer ? Le manque est là et se fait vivement sentir ? !
Arrêtez vous, fermez les yeux ou fixer un endroit lointain, respirez lentement par le nez et expirez lentement par la bouche. Autant de temps qu’il vous faut pour retrouver votre zénitude !
Racontez moi dimanche comment votre journée s’est passée !
Bon samedi !
J’ai tenté l’expérience !
Retrouvez mon bilan de cette journée ici :
journée mondiale sans téléphone portable, le bilan