Prendre un bain de la nature

En attendant les vacances, offrez-vous un bain de nature :
une pause ressourçante et revigorante pendant laquelle vous mettez de côté vos pensées, pour vous reconnecter à vous-même et à la nature.

Ancrage, éveil des corps et des sens, rencontre avec l’arbre, son environnement et le Vivant.

La nature est un endroit propice pour se ressourcer.

La multitude de sons, paysages et senteurs nous amène à l’expérience de l’instant présent, de l’ici et maintenant, et donc de revenir à soi et en soi, s’émerveiller et s’éveiller au vivant, et apaiser son corps et son esprit.

Cet atelier est basé sur la sylvothérapie, une thérapie douce par l’arbre, sous forme de méditation active dans et au contact de la nature associant la relaxation, le retour au corps, l’éveil et la reconnexion aux sens et au vivant.

PARTICIPATION : 20€

Inscription obligatoire au 06 47 23 03 789 ou cindynaturebienetre@gmail.com

LIEU : Arras ou alentours, en fonction de l’évolution de la végétation d’ici là

MERCI DE PRÉVOIR :

• votre mug,
• + ou – 15mn supplémentaires,
• des vêtements et chaussures adaptés aux conditions météorologiques. L’atelier se déroule entièrement en extérieur et dans la lenteur.

Pour garder les bénéfices de la séance, je vous conseille de ne pas prévoir d’activité physique ou de rendez-vous juste après : il est fort probable que vous aurez envie de continuer votre journée en prenant votre temps.