➡ Cette journée n’hésitant de pouvoir se poser dans l’herbe sans attraper froid à cause de l’humidité, je préfère l’annuler au vu temps prévu pour le week-end.

Pour passer un bel été, et peut-être dans l’attente de vos vacances, offrez vous une pause bien-être dans la nature !
Venez vous déconnecter de votre quotidien, apaiser votre corps et votre esprit, lâcher prise, vous ressourcer et (re)trouver le plaisir d’être au contact de la Nature !

Nous nous retrouverons le dimanche 4 juillet au Marais de Biache Saint Vaast pour 9h45. Le lieu exact sera fourni par mail quelques jours auparavant.

 LES GRANDES LIGNES DU PROGRAMME :

– Nous débutons par une séance de sylvothérapie pour apaiser le corps et l’esprit, s’ancrer dans l’instant présent et ainsi profiter pleinement de la journée.
Une séance de sylvothérapie c’est : de la lenteur et du silence, de la marche en conscience, de la relaxation, l’éveil de vos sens et des activités sensorielles au contact de la nature.
– pause pique-nique (repas et boisson non compris),
– après la pause nous reprendrons en douceur par des étirements en conscience,
– puis activités relaxantes et créatives individuelles (il n’y a aucune attente par rapport au résultat, l’objectif est de s’amuser et de créer !),
– nous terminons cette journée par un moment de partage sur vos ressentis autour d’une tisane et d’un goûter que je vous offre.

🏵 A prévoir :

• de quoi noter (papier et crayon)
• votre pique-nique, votre boisson, un mug
• une serviette pour s’installer au sol
• un coussin pour votre confort pour s’assoir au sol (j’ai à disposition des briques de yoga)
• un petit sachet pour le papier toilette (pas de sanitaire sur le lieu)
• votre bonne humeur 😎

La liste pourra être complétée, vous recevrez un mail quelques jours avant avec un récapitulatif.

A noter que cette journée se passera sans téléphone portable !
Oui, c’est parfaitement faisable !
Prévenez votre entourage, et si vous souhaitez faire des photos à certains moments, prenez un appareil photo. Si vous n’en avez plus, ce n’est pas grave, j’aurai le mien et je retransmettrai les photos à tous les participants.

Merci de réserver votre place via le formulaire ci-dessus et de prévoir l’appoint pour le règlement.
Places limitées : 3 mini, 8 maxi