Ma pause mieux-être méditative

Un atelier c’est une pause bien-être ressourçante qu’on s’offre, dans le calme et le silence.
Une pratique de méditation de pleine conscience, et une lecture de conte zen suivi de partage.
Un temps pour soi, en soi.

Atelier ouvert à tous.
Pas de connaissance ni pratique particulière à avoir, juste vous laisser guider par ma voix.

LIEU : Centre Équilibre, 15 bis rue Sado Carnot à Anzin Saint Aubin

HORAIRES : 10h30-11h30
Accueil dès 10h20

PARTICIPATION : 15€
Carte de fidélité : 25% sur la participation au 5ème atelier
INSCRIPTION au 06 47 23 03 78

PRÉVOIR :
– de quoi écrire,
– une paire de grosses chaussettes.

Pas besoin de tapis, nous méditons en position assise sur chaise.