Votre bien-être est à portée de main ! Il suffit de vous offrir une pause contemplative dans la nature. Pas besoin d’une vue exceptionnelle, juste d’un espace naturel.Découvrez dans cet article les bienfaits de la contemplation et des astuces pour vous offrir ces pauses ressourçantes. 🌺 CONTEMPLER VOUS AVEZ DIT …
Ce samedi 1er mai, certain(e)s fêterons Beltane, fête païenne qui célèbre la vie, la fécondité, la fertilité de la Terre, l’amour et la sexualité. La nuit précédent cette fête est dédiée aux Élémentaux : les Sylphides, Ondines, Gnomes, Salamandres, les Elfes et les Fées. tout le Petit Peuple, ou Peuple …
ATTENTIVEChaque jour je vois ou j’entends quelque chose qui plus ou moins m’atterre avec délices et qui me laisse telle une aiguille dans une botte de foin de lumière. C’est ce pour quoi je suis née – regarder, entendre, me perdre moi-même au cœur de ce monde doux, m’enseigner à …
Alors qui a tenté l’expérience ? Si non, avez-vous pris le temps de réfléchir à pourquoi ce n’était pas possible ? En faisant le tri entre les raisons vraiment indispensables et les craintes ou manipulations issues de votre esprit pour vous faire croire que ce n’était pas possible ? Je …
LE 6 FEVRIER : LA JOURNEE MONDIALE 📵 SANS TELEPHONE PORTABLE 📵 Le saviez vous ? Cette journée a été lancée par Phil Marso en 2001 qui souhaitait provoquer une réflexion autour de l’usage de cet outil de communication. Pourquoi cette date ? Parce que c’est la Saint Gaston… en …
De notre naissance, jusqu’à notre mort, nous respirons. Le rythme de notre souffle varie en fonction de nos émotions et activités. Il s’accélère lors d’un effort physique, devient superficiel en état de stress, et ralenti la nuit lorsque nous dormons. Ces variations d’intensité affectent directement notre état d’esprit et notre …
J’ai définitivement quitté mon poste d’assistante sociale et décidé de me reconvertir l’été 2019 après un burn-out (que je ne peux que remercier depuis !), et après avoir visionné une vidéo qui a été le déclencheur final : « zone de confort, osez en sortir » (lien en bas de page). Ce …
Il y a un an, je vivais mon 1er cercle de femmes des « gardiennes de la terre », à l’occasion de Yule, avec Ambre Marsili. Une soirée incroyablement pleine de révélations qui m’ont clairement éclairées pour 2020. Tout d’abord : qu’est-ce que Yule ? C’est la 2ème fête du Calendrier païen qui en contient …
Deux pratiques dont on parle de plus en plus souvent. Mais savez vous vraiment les différencier ? LA RELAXATION est une technique permettant de se détendre, d’apaiser son corps, et son esprit. Une séance de relaxation débute généralement par un scan corporel (body scan) dans lequel vous êtes guidé pour détendre …
Aujourd’hui débutent les calendriers de l’Avent ! Je vous propose donc de découvrir chaque jour une case de ce calendrier de l’Avent de la bienveillance, de la gratitude et du bien-être ! La bienveillance, c’est quoi déjà ? C’est un état affectif qui amène une personne à veiller avec égard …
