"Un temps pour moi,Ma pause bien-être,Calme, silence, paix intérieure"Les mots qui reviennent souvent lors des ateliers. Méditer n'est pas faire le vide dans sa tête, ni arrêter de penser.L’essentiel de la pratique consiste non à faire taire le bavardage de l’esprit, mais plutôt à ne pas se laisser entraîner par …