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Méditation de pleine conscience : gourmandise
23 octobre 2022 | 10h30 – 11h30
L’une des occupations préférées de votre mental est de surfer de pensées en pensées ?
Celles d’hier qui veulent changer un évènement ou nous rappeler à quel point ça s’est mal passé ?
Celles qui imaginent et peut-être confirment déjà comment se passera demain ? 
Et si vous preniez un temps pour ramener l’attention sur ce qui est là, ici et maintenant ?
Votre souffle et votre corps. Offrez vous une pause pour vous recentrer, vous retrouver et pour être pleinement vous.Pas de connaissance ni pratique particulière à voir, juste vous laisser guider par ma voix.
Thème de cet atelier : gourmandise
LIEU : Centre Équilibre, 15 bis rue Sadi Carnot à Anzin Saint Aubin
HORAIRES : 10h30-11h30
Accueil dès 10h20
PARTICIPATION : 15€
Carte de fidélité : 25% sur la participation au 5ème atelier
INSCRIPTION au 06 47 23 03 78
PRÉVOIR : de quoi écrire, un tapis pour le sol.
Tout le matériel nécessaire est disponible sur place, vous pouvez amener le votre si vous le souhaitez.