Dans cette « rubrique » je vous partage des tutos ou idées créatives !Cette semaine je me suis amusée à créer mon propre sapin à base de branches et d’éléments issus de la nature lors de mes balades 😄 Amusement, apaisement de l’esprit pour me concentrer sur la réalisation, joie et fierté …
Deux pratiques dont on parle de plus en plus souvent. Mais savez vous vraiment les différencier ? LA RELAXATION est une technique permettant de se détendre, d’apaiser son corps, et son esprit. Une séance de relaxation débute généralement par un scan corporel (body scan) dans lequel vous êtes guidé pour détendre …
Aujourd’hui débutent les calendriers de l’Avent ! Je vous propose donc de découvrir chaque jour une case de ce calendrier de l’Avent de la bienveillance, de la gratitude et du bien-être ! La bienveillance, c’est quoi déjà ? C’est un état affectif qui amène une personne à veiller avec égard …
Des idées pour s’amuser et s’émerveiller ! Pour petits et grands, en solo, entre ami(e)s ou en famille, Laissez vivre votre enfant intérieur 🙃 N’hésitez pas à partager vos ressentis en commentaire Ramassez des branches, feuilles, marrons, glands etc, et réalisez une création : un mandala, un arbre, une fleur, …
